Heute möchten wir sechs Entspannungstypen mit den jeweiligen Entspannungstechniken vorstellen. Also los geht’s: Typ 1: Entspannung mit Kultur und Musik. Dieser Typus liebt es zu lesen,…
PhilippApril 23, 2021
Ein Burnout ist ein Leidensbild oder ein temporärer Zustand, der sich durch viele unterschiedliche Symptome bemerkbar macht. Allen voran körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung –…
PhilippApril 10, 2021
Die ersten Tage der Challenge sind bereits in den Büchern vermerkt. Und vielleicht hat sich der innere Schweinehund noch nicht gemeldet. Für diejenigen, die Ihn…
PhilippFeber 26, 2021
Es gibt immer wieder belastende Situationen und verletzendes in Beziehungen. Und dabei muss es nicht zwingend der Partner sein, sondern viele Menschen können uns verbal…
PhilippNovember 25, 2020
Mythos Lebensbalance und Work-Life-Balance: Kann sie wirklich erreicht werden? Wir hier bei T3amplay geben dir Ansatzpunkte, um dich in die Balance zu bewegen. Wenn wir…
PhilippNovember 8, 2020
Bist du schon einmal in einer Stresssituation gewesen, und konntest nicht weg? Hattest keine Möglichkeit, diese Situation zu verlassen? Wie kann man den so etwas…
PhilippOktober 25, 2020
Das kann ja jedem passieren: ins Bett zu gehen, und dann tatsächlich eine Zeit lang nicht einschlafen zu können. Schlafhygiene ist die Kunst, die einen…
adminOktober 12, 2020
Durchschlafen ist ein Fremdwort Wer kennt es nicht: in der Nacht aufgewacht und eine Stunde später immer noch nicht wieder eingeschlafen? Diese Hilfsmittelchen können helfen!…
adminOktober 12, 2020
Wir dürfen doch nicht während des Tages schlafen, oder? Schon gar nicht bei der Arbeit! Innovative Unternehmen haben diesen positiven Effekt – den des Kurzschlafs,…
adminOktober 6, 2020