Die Challenge

Schaffen wir es gemeinsam, in 8 Wochen, 1.000.000 Bewegungsminuten zu erreichen?

Die T3AMplay Challenge ist DIE Motivation Bewegung nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Denn Bewegung ist der einfachste und beste Schlüssel zu mehr Gesundheit. Das ist in vielen Studien nachgewiesen.

Alle können teilnehmen: Unternehmen, Behörden oder Schulen. Vom EPU bis zum internationalen Konzern.

Und mit jeder Aktivität unterstützen wir gemeinsam das Projekt Little Swans & Friends, mit dem Ziel möglichst viele Bewegungsprojekte für unsere Kinder im Salzkammergut zu starten.

In Bewegung und Balance bleiben. Auch und gerade in Corona-Zeiten!

MentalesSchlaf
April 23, 2021

Die 6 Entspannungstypen: Finde heraus, wie man zur Ruhe kommt

Heute möchten wir sechs Entspannungstypen mit den jeweiligen Entspannungstechniken vorstellen. Also los geht’s:  Typ 1: Entspannung mit Kultur und Musik.  Dieser Typus liebt es zu lesen,…
BewegungErnährungMentales
April 15, 2021

Mit Meditation, Natur und Bewegung zu einem zufriedenen Selbst

Ein gut entwickeltes Bewusstsein für deinen Körper führt automatisch zu mehr Selbstbewusstsein – da sind sich auch die Wissenschaftler und Experten einig! Der Grund? Wenn…
Mentales
April 10, 2021

Wie erkennt man Erschöpfung?

Ein Burnout ist ein Leidensbild oder ein temporärer Zustand, der sich durch viele unterschiedliche Symptome bemerkbar macht. Allen voran körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung –…

Unter allen Teilnehmern, die sich bis 17.2. registrieren, verlpösen wir ein paar nette Preisewie lnkjnsdökfjbösdkbgökbjgadjbökdjbgökdjsbgökdböakjbgökadbögkbj