Schlafen nach Zahlen
7 kurze Einheiten mit Videos, Wissen, Tipps und Hacks
Anhand von einprägsamen und sicher teilweise überraschenden Zahlen führt dich Andreas Koller zu besserem Schlaf und mehr Erholung.
In kurzweiligen Einheiten erklärt er die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Schlaf. Du erfährst die neuesten Erkenntnisse der Schlafmedizin und der Chronobiologie. Mit Übungen, Ritualen und Hacks führt dich Andreas Koller zu mehr Schlafqualität.
Schneller Einschlafen und besser Durchschlafen ist die Devise.
